Respirer est un mouvement naturel et automatique que nous produisons à chaque instant de notre vie. La respiration a différentes fonctions dont la principale est celle de nous maintenir en vie bien entendu… Mais pas que ! De nombreux bénéfices sont à en tirer. Plus tôt nous en apprenons le fonctionnement, meilleures seront nos capacités d’autorégulation en grandissant ! C’est pour cela que cette Escale porte toute son attention sur l’apprentissage de ces choses simples de la vie qui apporteront une grande différence au monde de demain. Inspirez lentement par le nez, puis expirez un lent filet d’air par la bouche… Nous y voilà bien installés, bienvenue pour ce nouveau numéro de l’Escale !
